Mangga : Buah Tropis yang Menyehatkan dan Mendukung Pertumbuhan Anak
Mangga adalah buah yang kaya akan vitamin A dan C, serta serat dan antioksidan yang mendukung kesehatan dan pertumbuhan anak.
Mangga : Buah Tropis yang Menyehatkan dan Mendukung Pertumbuhan Anak
Mangga merupakan salah satu buah tropis yang paling digemari di seluruh dunia. Selain rasanya yang manis dan segar, mangga juga memiliki banyak manfaat kesehatan, terutama bagi anak-anak. Berikut adalah beberapa manfaat utama dari mengonsumsi mangga untuk anak-anak: 1. Kaya akan Vitamin A Mangga adalah salah satu sumber alami vitamin A terbaik. Vitamin A penting untuk kesehatan mata, membantu menjaga penglihatan yang baik dan mencegah masalah mata seperti rabun senja. Selain itu, vitamin A juga berperan dalam pertumbuhan sel dan sistem kekebalan tubuh. 2. Sumber Vitamin C Mangga mengandung vitamin C yang tinggi, yang penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak. Vitamin C membantu melawan infeksi, mempercepat penyembuhan luka, dan meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan lain. 3. Mengandung Serat Mangga kaya akan serat, yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Serat juga membantu menjaga kesehatan usus dan mengurangi risiko penyakit pencernaan. 4. Antioksidan…
